Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 24,31g | Białk: 91,54g | Węglo: 153,89g.
Śniadanie: コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: マルちゃん 焼そば. Obiad: レタス, おにぎり, 目玉焼き, ささみ. Przekąski/Inne: delta yaourt grec, ハーブティー, 緑茶, Ets Nourri&Cie dattes, コーヒー, アーモンド. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Brzuszki - 25 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|