Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 59,25g | Białk: 114,67g | Węglo: 180,90g.
Śniadanie: Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, SPAR Фундук, Harry's Хлеб для Сандвича, Русский Пармезан Сыр Винный, Лосось, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Манго, Семена Льна, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Глобус Хурма, Фейхоа, Сладкий Красный Перец. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Свекла Вареная. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Баклажан, Кабачок, Судак, Простой Йогурт, Ашан Апельсин , Китайская Капуста, Лента Яблоко, Куриное Филе, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|