Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 74,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 179,40g | Węglo: 318,26g.
Śniadanie: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chili - Pumpkin 🔥, Libby's 100% Pure Pumpkin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Lunch: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Epicurean Specialty Gourmet Bean Blend, Brown Rice. Obiad: Calavo Guacamole Single Serve, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft American Cheese Slice. Przekąski/Inne: Wellsley Farms Animal Crackers , Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Ascent Native Fuel Micellar Casein, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), 1% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|