Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 52,76g | Węglo: 131,60g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|