Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 44,01g | Białk: 72,29g | Węglo: 135,00g.
Śniadanie: Queso Fresco, Espinacas, Pimentón, Bimbo Rendidor Pan Integral, Café, Ajo, Cebolla Morada, Huevo. Lunch: Queso Gouda o Edam, Papa Cocida, Pepino (Pelado), Zanahoria, Espinacas, Huevo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Camote Cocido. Obiad: Queso Gouda o Edam, Café, Bimbo Pan Pita Integral, Zanahoria, Espinacas, Huevo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Przekąski/Inne: Ensure Advance Leche Ensure, Fresas, Gloria Yogurt Slim, Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Unión Galletas Integrales con Kiwicha. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|