Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
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45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1413 kcal
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Tłusz: 23,18g | Białk: 159,23g | Węglo: 159,30g.
Śniadanie: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: プラム, 永谷園 松茸の味お吸い物, セメント, 泥スープ. Obiad: 醤油, サラヤ ラカントS, カボチャ, 永谷園 松茸の味お吸い物, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ささみ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, オクラ（冷凍）, きゅうり, セブンイレブン もずく三杯酢, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ. Przekąski/Inne: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, セブンイレブン 果実そのままみかん, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ロッテ グリーンガム. więcej...
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stała waga
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