Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 108,48g | Węglo: 96,34g.
Śniadanie: Tora Bika 3 in 1 Diet, Telur Rebus. Lunch: Terung Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu. Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Tomat, Telur, Kecambah, Fortune Minyak Goreng Sawit. Przekąski/Inne: Pisang, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi puspitanhitnout
|