Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 87,41g | Białk: 106,69g | Węglo: 335,69g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Sup Kubis, Nasi Putih. Lunch: Cireng, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan, Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Keripik Singkong, Salak, Lemper, Dodol, Tape Ketan Putih, Garuda Kacang Kulit, Cap Cay Kuah, Cumi-cumi, Sate Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Lapis Legit, Emping Melinjo, Buah Naga, Keripik Pisang. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Febriyani Tri W
|