Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
143,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 68,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3608 kcal
|
Tłusz: 106,25g | Białk: 114,29g | Węglo: 253,19g.
Śniadanie: Quarkbällchen, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Weintrauben, Cocktailtomaten, Wiltmann Geflügel-Salami. Lunch: Patros Original Feta, Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE Frischer Blätterteig . Obiad: Mischkornbrot, Lidl Salat Mexicana, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Schweinebraten. Przekąski/Inne: Whisky Cola, Beck's Bier (500ml), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|