Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 27,02g | Węglo: 153,51g.
Śniadanie: Monde Fried Cookies, Brown Sugar, Talas, Black Coffee. Lunch: Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Garlic , Tempeh , Hot Chili Pepper, Green String Beans, Salt , White Pepper , Tropicana Slim Sunflower Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Carrots, Shallots , Nasi Putih. Obiad: Sugar, ABC Saus Sambal , Chili Powder , Sesame Oil, Garlic , Tropicana Slim Sunflower Oil, Tomatoes, White Pepper , Salt , Oregano , Spaghetti, Tomato Puree (with Salt Added, Canned) . Przekąski/Inne: Biokul Yogurt Plain, Orange, Rengginang, Black Coffee. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi iin adistya
|