Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 32,85g | Białk: 93,47g | Węglo: 150,91g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Попкорном и Бананом, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Сыр Камамбер, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Лента Авокадо Хаас, Подсолнечное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Шпинат. Obiad: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|