Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 31,13g | Białk: 220,55g | Węglo: 365,89g.
Śniadanie: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Lunch: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn). Obiad: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Zarte Haferflocken, H-Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Banane. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|