Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 82,29g | Węglo: 174,11g.
Śniadanie: Вологодское Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Вологодское Яйцо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pasta Zara Макароны. Obiad: Мой Торт Киви-Клубника, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Przekąski/Inne: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|