Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 115,87g | Białk: 177,97g | Węglo: 226,72g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Insalata Mista Verde, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Obiad: Salame di Cioccolato, Coop Olive Ascolane, Buitoni Focaccia, Salame, Gorgonzola, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Przekąski/Inne: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|