Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 62,61g | Białk: 75,56g | Węglo: 97,72g.
Śniadanie: Streets Цезарьбургер, Яшкино Батончик Зебра. Lunch: Магнит Апельсин, Курица Вареная, Любимая Чашка Сметана 10%, Гречка Отварная. Obiad: ЯНТА Творог 2%. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|