Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 96,75g | Węglo: 275,55g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Mingau de aveia, Castanhas-do-Pará. Lunch: Maçãs Fuji, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Obiad: Batata Assada, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Brahma Brahma Chopp, Pullman Pão de Forma Tradicional, Clara de Ovo, Ovo. Przekąski/Inne: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Mamão Papaia, Banana Prata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pullman Pão de Forma Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|