Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 21,42g | Białk: 60,06g | Węglo: 110,92g.
Śniadanie: Abacaxi, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Relva Verde Psyllium, Frimesa Bisteca Suina, Batata no Forno (Casca Consumida). Przekąski/Inne: Maçã, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|