Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 33,50g | Białk: 45,85g | Węglo: 140,56g.
Śniadanie: Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Café Expresso. Lunch: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Starbucks Cinnamon Roll, Pepsico Doce Vida Biscoito Recheado Chocolate Zero Açúcar , Gold & Ko Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSantovito
|