Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
459 kcal
|
Tłusz: 21,31g | Białk: 23,05g | Węglo: 48,82g.
Lunch: Repolho Refogado, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Abobrinha. Obiad: Natural Tea Chá de Hibisco, Aveioca Salgada. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilda_brito
|