Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 61,30g | Białk: 35,89g | Węglo: 127,21g.
Śniadanie: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Кофе Эспрессо. Lunch: Пирожок с Капустой. Obiad: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Mateus Вино Розовое Полусухое . Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Хурма. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|