Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2014
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3067 kcal
|
Tłusz: 120,51g | Białk: 124,85g | Węglo: 358,13g.
Lunch: Limoncello, Spaghetti, Barilla Sugo Amatriciana, Farro, Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Obiad: Tre Mulini Crostini, Formaggio Naturale, Coop Mozzarella, Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, Panini. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte, Gelato al Cioccolato. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|