|
Kardesimin sözü var diye bu hafta biraz sıktım kendimi, ödülümü de aldim. Bugün yola çıkıyoruz. 3 gün mecburi ara olacak. Insallah cok cozutmam. Dönüşte de ayni hevesle devam ederim. 🙏
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 114,22g | Białk: 91,31g | Węglo: 227,04g.
Śniadanie: Peynirli Poğaça, Etli Kuru Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Kızartma, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Çerezya Kuru İncir, Helva, Et Haşlama. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|