Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 79,41g | Białk: 77,68g | Węglo: 136,37g.
Śniadanie: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Активия Натуральный Йогурт, Яблоко, Авокадо Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо. Lunch: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Ореховский Колбаса Детская Сливочная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Янтарь Сыр Плавленый, Грецкие Орехи, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Альпен Гольд Шоколад Фундук. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi plus_size_girl
|