Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 68,33g | Białk: 71,94g | Węglo: 217,39g.
Śniadanie: Café au Lait, Omelette ou Oeuf Brouillé, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Pain de Seigle. Lunch: Jambon, Sauce Béchamel, Pâtes (Cuites). Obiad: Noix de Cajou, Milbona Skyr Framboise, Auchan Salade de Crevettes Sauce Cocktail, Poulet (Pané et Frit), Nouilles Chinoises. Przekąski/Inne: Banane, LU Petit Beurre, Toblerone Toblerone, Favorina Marrons Glacés. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jennouille67
|