Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2014
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 53,88g | Białk: 86,30g | Węglo: 240,29g.
Śniadanie: Huevo Duro, Pan Integral, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Jugo de Guayaba, Milanesa de Pollo, Espinacas, Tomates, Patacones, Arroz Blanco. Obiad: Sandwich Integral, Oreo Galletas Oreo, Castaño Postre Tres Leches, Yogurn Fresa Griego, Barra de Cereal. Przekąski/Inne: Café con Leche, Natilla, Sandía, Galletas Miel. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|