Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 84,85g | Węglo: 205,02g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Masło, Chleb IG Żelek. Lunch: Sok Pomarańczowy, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme, Rzepakowy Olej Roślinny, Oliwa z Oliwek, Filet z Kurczaka. Obiad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Orzechy Włoskie, Oliwa z Oliwek, Chleb Razowy, Turek Ser Pleśniowy Blue, Gruszki. Przekąski/Inne: Daktyl, Migdały, Top Słonecznik Prażony, Wawel Raczki. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|