Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 100,49g | Białk: 94,14g | Węglo: 220,98g.
Śniadanie: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Nature Valley Biscuits with Almond Butter. Lunch: Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Obiad: Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo , Qdoba Mexican Grill Salsa Verde, Qdoba Mexican Grill Roasted Chile Corn Salsa, Qdoba Mexican Grill Guacamole, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Qdoba Mexican Grill Steak, Qdoba Mexican Grill Shredded Cheese, Qdoba Mexican Grill Black Bean Corn Salsa, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup). Przekąski/Inne: Oberto Original Beef Jerky (Package). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|