Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 82,62g | Białk: 141,51g | Węglo: 186,90g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Crostata alla Nutella, Finocchi Bolliti, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Crackers Integrali. Obiad: Haribo Coccodrì, Crostata alla Nutella, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Wasa Integrale, Amadori Arrosticini con Tacchino . Przekąski/Inne: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|