Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 40,64g | Węglo: 216,87g.
Śniadanie: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Bananas. Lunch: Lantana Black Bean Hummus, Mushrooms, Roma Tomatoes, Spinach, Starbucks Toasted White Chocolate Frappuccino . Obiad: Spinach , Candied Apple, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Wegmans McIntosh Apple. Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...
|
|
747 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 34 minut, Samsung Health - 22 godziny i 56 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|