Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3168 kcal
|
Tłusz: 157,85g | Białk: 119,39g | Węglo: 277,30g.
Śniadanie: Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Cereale Toast Integral , Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacaxi, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês. Obiad: Bolo de Chocolate com Recheio e Cobertura, Picanha, Perdigão Linguiça Suína, Zinho Pão de Alho Tradicional . Przekąski/Inne: Trio Barra de Proteína Pro30vit Chocolate, Mexerica. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Derodriguues
|