Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
29,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 129,53g | Węglo: 188,55g.
Śniadanie: Buah Naga, Mangga. Lunch: Tumis Kangkung, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Otak-Otak, Nasi Goreng Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Buah Naga, Semangka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wahyulukita
|