Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 76,76g | Białk: 61,04g | Węglo: 251,89g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Süt, Ülker Kakao, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası, Karnabahar Kızartması. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Elma, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|