Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2014
|
120,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 72,37g | Białk: 85,67g | Węglo: 317,64g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Кукурузные, Йогурт Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай с Молоком, Рис Вареный, Жульен с Курицей и Грибами. Obiad: Чай с Молоком, Пеко Ромовая Баба с Изюмом, Сметана, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Щавелевый Суп. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Батончик с Пониженым Содержанием Жиров. więcej...
|
|
3218 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|