Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2014
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 27,33g | Białk: 48,15g | Węglo: 172,31g.
Śniadanie: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Marmelade, Milch (Vollmilch), Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Obiad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Mehrkornbrot, Mangos, Buss Klare Rindersuppe, Ei. Przekąski/Inne: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2856 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|