Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 90 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 131,74g | Węglo: 222,60g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Сахар, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясная Ферма Карбонад, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ванта Хлеб с Отрубями Нарезанный, Авокадо. Lunch: Мёд, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Шарлиз Пастила Ванильная, Фундук Фундук, Мандарины, Сахар, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|