Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 75,20g | Białk: 107,90g | Węglo: 198,01g.
Śniadanie: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Pingo Doce Queijo Flamengo, Abatanado. Lunch: Jerónimos Flocos de Aveia, Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Nova Açores Manteiga com Sal, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Ovo Escalfado. Obiad: Banana, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Goiaba, Nozes de Nogueira, Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|