Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 25,11g | Węglo: 85,70g.
Śniadanie: Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Орехи Кешью, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья Геркулес. Obiad: Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья Геркулес. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 15 minut, Cardio - 25 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daisy-april
|