Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2014
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 41,22g | Białk: 84,98g | Węglo: 163,53g.
Śniadanie: Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), galleta maria. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Bacalao, Hacendado Crema de Puerro y Patata. Obiad: Recondo Pan Tostado Ligero, Jamón Serrano, Hacendado Boquerones en Vinagre. Przekąski/Inne: Hacendado Queso Cremoso Light, Recondo Pan Tostado Ligero, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Café, Peras. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|