Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 80,32g | Węglo: 146,22g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Омлет с Молоком, Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Говядина Отварная, Nechaev Family Club Суп Минестроне с Итальянскими Травами. Obiad: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлеб Рижский , Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Манго, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Банан. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nika-Aprelika
|