I made a post earlier about the lb in 4 oz of I gained it wasn't Saturday night but I ate the pizza and cookies it was Friday night my mistake I'm just so frustrated
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 114,8 kg.
Wciąż do stracenia: 44,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 82,25g | Węglo: 83,04g.
Śniadanie: Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Purnell's Old Folks Country Sausage Patties, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Great Value Egg Makers, Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins. Drugie Śniadanie: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Meijer Cauliflower and Broccoli, HY-Top Salsa Con Queso. Podwieczorek: No crust pumpkin pie. Obiad: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Meijer Riced Cauliflower, Ortega Original Taco Sauce, Daisy Sour Cream, Pero Mini Sweet Peppers, Diet Rite Pure Zero Cola, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Przekąski/Inne: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Garden Bbq Vegggie Straws. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
Komentarze
Stay strong Brenda...today's a new day!!💪🌞🌟
14 lis 21 przez użytkownika: CrystalJo74
|
Don't give up Brenda you have come such a long way, your doing great.
14 lis 21 przez użytkownika: buenitabishop
|
Thanks I would never give up I got this!
14 lis 21 przez użytkownika: Brenda.nana
|
two tricks I use: since weekends are more likely to be indulgence days, I start my logging week on Mondays. Then on Mon-Thurs I am a little strict, and stay UNDER calorie goal, knowing I might be OVER once or twice on the weekend. Look at the WEEK . geez you have lost a lot!!!!! ps never give up pizza!
14 lis 21 przez użytkownika: bs55304
|
I'm rooting for you. I'm so impressed with how far you've come. You're my inspiration!
14 lis 21 przez użytkownika: Mielesque
|
abs55304 has a good plan. Hang in there sweetie 🥰
14 lis 21 przez użytkownika: rannahspirit
|
14 lis 21 przez użytkownika: Brenda.nana
|
I'm rooting for you. I've been there and lately it's a reoccurring theme. I do good a couple days, bad a few days ..
14 lis 21 przez użytkownika: Diana 1234
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Brenda.nana
|