Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2014
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 118,14g | Białk: 119,41g | Węglo: 69,18g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Farelo de Aveia, Continente Queijo Ralado Emmental, Continente Cacau em Pó Magro, Mimosa Leite Magro, Ovo Mexido. Lunch: Manteiga (com Sal), Azeite, Lindt Chocolate Negro com Coco Ralado Caramelizado, Queijo Mozzarella, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Lindt Chocolate Negro com Coco Ralado Caramelizado, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Przekąski/Inne: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Subir escadas - 10 minut, Capoeira - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|