|
0.4 loss
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 101,50g | Białk: 57,90g | Węglo: 201,80g.
Śniadanie: Herbal Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Mini Meyer Lemon Flavored Biscotti, Nonni's Cioccolati Biscotti (24g). Lunch: Vital Proteins Collagen Peptides, Vibrant Health Green Vibrance, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Just The Clusters Maple Pecan Granola Cereal, Cuties Mandarin Orange. Obiad: Signature Select Sliced Olives, Olive garden style salad, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Ranch Salad Dressing , Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. Przekąski/Inne: See's Candies Dark Chocolates. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|