Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2572 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 285,12g | Węglo: 191,18g.
Śniadanie: Uncle Ben's Garlic Rice, Tuna in Water (Canned). Lunch: Uncle Ben's Garlic Rice, Tuna in Water (Canned). Obiad: Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Rule 1 Protein Powder, Bananas, Granny Smith Apples, Real Foods Corn Thins Original, INC Shred Max Pro Chocolate Bar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|