Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 21,83g | Białk: 71,70g | Węglo: 124,06g.
Śniadanie: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lontong. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sate Padang, Putih Telur Matang. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|