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Pfff, satané week end de Pâques!!Aucune volonté face aux sucreries!!!
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51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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866 kcal
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Tłusz: 21,80g | Białk: 48,98g | Węglo: 122,75g.
Śniadanie: Carrefour Discount Palets Bretons, Marque Repère Bonbon Dur Caramel Confiseo, Bridelight Bridelight Demi-Sel 25%, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Weight Watchers Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Rians La Faisselle 0%. Lunch: Monoprix Palets Bretons, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Cora Courgettes, Rians La Faisselle 0%, Rhubarbe, La Belle Étoile Cancoillotte, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Florette Laitue Iceberg. Obiad: Tablette d'or Chocolat Noir, Fraises, Carottes, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Rians La Faisselle 0%, Carrefour Mélanges de Fruits Rouges, Marque Repère Asperges Vertes Moyennes, Poivrons Rouges Doux, Florette Laitue Iceberg, Nixe Thon Albacore au Naturel, Chou-Fleur, Pain Blanc. Przekąski/Inne: Karéléa Pâte à Tartiner, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol. więcej...
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Zyskuje 2,6 kg na tydzień
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 Komentarze
Dans n'importe quel régime alimentaire contrôlé, les exceptions sont autorisées ! Et pâque est une trés bonne raison de faire une exception ! Par contre conserver vos habitudes alimentaires, ne faite pas de diète drastique temporaire pour compenser ce petit ecart
22 kwi 14 przez użytkownika: renovatio2014
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Courage on ne se décourage pas et on ne culpabilise pas pour un peu de chocolat, il faut savoir se faire plaisir ce n'est pas grave! :)
22 kwi 14 przez użytkownika: imFatma
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C'est pas grave on a passé le pire fini Noël, la chandeleur, pâques, ..... À nous les fruits d'été 😄
22 kwi 14 przez użytkownika: Anne Dps
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tout à fait d'accord avec vous, Socha ne culpabilise pas, on est pas des robots, on a une vie sociale, il faut vivre aussi...
22 kwi 14 przez użytkownika: stivet
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Il est fatal ce week end mais on va rattraper tout ça comme il faut :)
22 kwi 14 przez użytkownika: Ahuura
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pareille j'ai pris 0.5kg de ce week-end mais bien régaler pour paque, je me suis fait des extra (2 dans le mois ) mais se faut se dire aussi qui faut de temps en temps se récompensez !!!
22 kwi 14 przez użytkownika: aurelye36
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Oui enfin,moi je me récompense un peu tous les jours et le week end, je ne vous raconte même pas!!! c'est terrible!
23 kwi 14 przez użytkownika: Socha88
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On est deux... Toujours une excuse pour devier...grrr
23 kwi 14 przez użytkownika: osaintvo
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les tentations sont nombreuses c'est vrai ....
23 kwi 14 przez użytkownika: kmille17
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En tout cas j essaie de maintenir ce poids car 15 kg de + ce n est absolument plus possible alors je contrôle tout en me faisant plaisir!!
23 kwi 14 przez użytkownika: Socha88
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Idem pour ma part, mais faut garder le moral et continuer ;)
23 kwi 14 przez użytkownika: nath5603
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Les tentations seront toujours là, il faut être fort dans sa tête c'est sûr...
23 kwi 14 przez użytkownika: pamartloic
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Je calcule tout pour pouvoir m'octroyer des sucreries j’étais beaucoup plus rigoureuse y a deux ans en arrière mais 51,7kg pour 1m70 ça va pas trop mal même si l'image que je reflète ne me plait pas!!Mon objectif est d'être dans les 50 et ne pas dépasser 52!
23 kwi 14 przez użytkownika: Socha88
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je crois que tu peux te permettre quelques sucreries socha88 vu le poids que tu fais pour ta taille ................
23 kwi 14 przez użytkownika: josy36
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Hihi oui je fais la même taille que toi et je pense que je n'ai pas fait 52kg depuis l'âge de 12 ans malheureusement ;)
23 kwi 14 przez użytkownika: bl4ckrose
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Moi a 12 ans j'en faisais déjà 56, mon poids de forme d'ailleurs se situe entre 56 et 58
Rhaaaaa. Je crois aussi que tu peux te permettre une petite douceur :)
23 kwi 14 przez użytkownika: Anne Dps
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A 14 j'en faisait 65 mais que du muscle je pratiquais de la danse classique et du tennis! aujourd'hui, plus rien!
23 kwi 14 przez użytkownika: Socha88
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c'est le poids que je faisait avant de démarré 65 kilo pour 1m70 et mon objectif serais de retourner a 55kg poids que j'avait avant que j'ai eu mes enfants mais d'abord je vise a arriver a 58 kg car je ne doit pas dépassez le 56 kg ( poids idéal minimum calculer avec mon médecin ) sans memttre ma santé en danger,mais après tout dépend de ta morphine ( fine , moyenne ou large).
23 kwi 14 przez użytkownika: aurelye36
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