Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 63,14g | Węglo: 184,94g.
Śniadanie: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяноблин 2 в микроволновке, Магнит Апельсин, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Мистраль Булгур, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
3264 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 11 godziny i 3 minut, Spanie - 12 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ekaterina_Vladimirovna95
|