Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2011
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 56,39g | Węglo: 190,82g.
Śniadanie: cream, coffeemate, Corned Beef (Lean Only Eaten), Grapes. Lunch: veggie lite cream cheese, Sesame Bagel. Obiad: green beans, salad dressing, salad, catsup, mayo, English muffin, Large Hamburger. Przekąski/Inne: White Table Wine, thin almond cookies. więcej...
|
|
3831 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|