Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 42,04g | Białk: 74,82g | Węglo: 119,65g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Jamur Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih, Hati Ayam. Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Ampela. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Roma Malkist Crackers (3), Pepaya, Cireng. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|