Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2848 kcal
|
Tłusz: 140,80g | Białk: 143,63g | Węglo: 238,90g.
Śniadanie: Kirschtomaten, Clementinen, Milbona Kräuterquark, Vemondo Veganer Streichgenuss, Gouda, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Ciabatta Brötchen, Schäfer's Roggenbrötchen. Lunch: Milbona Kräuterquark, Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Wheaty Veganes Virginia-Steak, Like Meat Schinken Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Netto Hähnchenbrustfilet, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Edeka Hamburger. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|