Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 54,50g | Węglo: 184,49g.
Śniadanie: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Европром Икринки, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе, Орехи Макадамии, Кедровые Орехи , Мандарины. Lunch: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Зеленые Оливки, Швейцарский Мангольд. Obiad: Лето Петрушка Свежая, Мандарины, Сахар, Kruger Какао-Напиток Растворимый с Витаминами Mix-Fix, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Мёд, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|